Michala Lygum

Hvorfor psykoterapi?

Psykoterapi kan hjælpe dig med at forstå dine tanker, følelser og adfærdsmønstre bedre, hvilket kan føre til en større selvforståelse og accept. Derved kan du opnå øget selvindsigt, forbedrede relationer samt personlig vækst. Du har mulighed for også at bearbejde traumer, sorg og tab eller svære perioder i livet.

Du kan også bruge psykoterapien forebyggende for at opretholde en sund psykisk tilstand og forbedre livskvaliteten generelt eller til at finde mening og retning i livet.

Husk at når du arbejder med dig selv, vil du ofte opleve rejsen som værende følelsesmæssig udfordrende, men også gerne opleve større ro i sindet og en positiv indvirkning på andre aspekter i dit liv, f.eks. dine relationer og dit fysiske helbred.

Hvem er jeg?

Jeg har altid haft en stor nysgerrighed på andre mennesker og har arbejdet med mennesker i over 20 år inden for HR. Derudover er jeg uddannet gestaltcoach (KGI) og har en Master i Organisationspsykologi (RUC). Under min uddannelse til gestaltcoach kom jeg også tæt på psykoterapien og lige siden har jeg vidste, at jeg på sigt skulle uddanne mig til Psykoterapeut og arbejde med det. Derfor læser jeg nu på 6. semester hos PI og er godkendt til at have træningsklienter.

Hos mig kan du dele det, som er svært, udfordrende eller skamfuldt i et trygt og tillidsfuldt rum. Vi undersøger sammen, hvad der rører sig i dig via dine følelser og kropsoplevelser og jeg støtter dig hele vejen.

Praktisk: 

En session varer 60 minutter og koster 400 kr. Betalingen går til supervision (faglig sparring og rådgivning).

Terapien foregår i lokalerne hos PI, tæt på Nørreport St.

Jeg har tavshedspligt og følger de etiske retningslinjer fra Dansk Psykoterapeutisk Forening.