Trine Nykjær

Livet er ikke altid let

Det oplever alle mennesker før eller siden.

Der er bump på vejen, kriser og svære følelser.

Det kan til tider være svært at navigere i, og det kan føles frustrerende, sorgfuldt, håbløst eller måske noget helt fjerde.

Terapi er samtaler, der kan hjælpe dig til en bedre kontakt til dig selv og derigennem større afklaring af det, du oplever samt indsigt i det, du bærer med dig igennem livet. Terapi er en udviklingsproces, hvor samtalerne blandt andet kan støtte dig i at få øje på dine ressourcer, udvikle modet til at bryde med gamle mønstre og overbevisninger, støtte dig i at mærke og sætte sunde grænser, forstå dine følelser og reaktioner bedre samt at stå lidt stærkere i det, der føles svært.  

Samtaleterapi kan være for dig, der for eksempel: 

•  Oplever udfordringer eller svære følelser i dine relationer
• Har en følelse af at være låst eller mangle retning i tilværelsen
• Oplever stress eller ængstelige, triste eller tunge tanker
• Bærer på en sorg i forbindelse med f eks dødsfald, skilsmisse eller nær pårørendes sygdom
• Er ramt på din identitet eller livskvalitet ifm. alvorlig sygdom, smerter eller skade

Om mig: 

Jeg er uddannet ergoterapeut og har mange års erfaring i at arbejde med mennesker, der står i vanskelige eller sårbare livssituationer og er ramt på livskvalitet og funktionsniveau. Jeg er uddannet psykoterapeut fra Psykoterapeutisk Institut i 2025 og medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

Hos mig kan du dele det, der er svært eller udfordrende i et trygt og fortroligt rum. Jeg vil møde dig, og det du bringer ind i terapien, med nænsomhed, nærvær og empati.

Sammen, og i dit tempo og fra dit perspektiv, undersøger vi, hvad der rører sig i dig. I den proces vil jeg have en særlig opmærksomhed på kontakten til følelser og kropsfornemmelser, da der ofte gemmer sig vigtig viden lige dér. Vi undersøger, hvad der er hjælpsomt for dig for at trives bedre i dig selv og din hverdag, og jeg støtter dig i din proces. 

Det praktiske: 

Samtalerne vil have en varighed på ca 60 min. og foregå på adressen Edvard Griegs gade 4, st. på Østerbro. Der er også mulighed for online terapi. Prisen for en samtale er 900 kr. Jeg arbejder inden for Dansk Psykoterapeutforenings etiske rammer og regler. For dig som klient betyder det, at jeg har tavshedspligt, og at alt, hvad du fortæller mig, behandles med fortrolighed.

Hvis du har lyst til en afklarende samtale omkring dine udfordringer og dine forventninger til mig som terapeut, kan jeg kontaktes på 2678 6513 eller trine.nykjaer@gmail.com