Er det tid til forandring? Har du brug for støtte til at finde din vej videre?
- Måske står du står midt i en livskrise, uden at kunne få øje på din vej videre
- Du kæmper måske med udfordringer i dine nære relationer
- Måske har du en oplevelse af at have mistet kontakten med dig selv, eller du kæmper med lavt selvværd eller skam
- Du oplever, at bekymringer og tankemylder fylder for meget og stjæler din livskvalitet
- Du længes efter mere ro, klarhed og styrke til at stå tydeligere og stærkere ved dig selv i livet.
Psykoterapi kan være din hjælp til at komme videre og opnå større afklaring, når livet er svært eller føles fastlåst.
I terapien arbejder vi sammen med at skabe en dybere forståelse af det, du står i, og med at styrke din evne til at mærke dig selv, tage dine følelser og behov alvorligt, og sætte sunde grænser.
Jeg tilbyder:
- Hjælp ved svære livsovergange
- Hjælp til styrkelse af selvværd og grænsesætning
- Støtte til at skabe sunde relationer
- Støtte til opnå større personlig ro og afklaring.
Om mig:
Jeg er 56 år og er 4 års psykoterapeutstuderende ved Psykoterapeutisk Institut i København.
Jeg er oprindeligt uddannet kandidat i statskundskab og har mange års erfaring fra et langt arbejdsliv som konsulent og leder i både den offentlige og private sektor. I mit arbejde med at skabe udvikling og forandringer har nysgerrigheden på andre mennesker, og opbygning af de personlige relationer været min drivkraft. Jeg trækker også på mine personlige erfaringer fra livskriser, sorg og svære relationer, som jeg selv gennem terapien har arbejdet med at vende til styrker.
Jeg tilbyder et trygt og nærværende rum, hvor der er plads til at være med det, der er svært – og til at undersøge det i dit eget tempo.
Min terapeutiske tilgang er eksistentiel og oplevelsesorienteret. Det betyder, at vi tager udgangspunkt i det, der er. Vi taler ikke kun om det svære, men har også stor fokus på det, du oplever i kroppen og i nuet. Jeg lægger vægt på nærvær, tryghed, tillid og dybde, så terapien kan blive et sted, hvor du kan møde dig selv mere ærligt og omsorgsfuldt.
Terapien tager udgangspunkt i dig. Med udgangspunkt i dine oplevelser, følelser og sansninger finder vi sammen frem til dine ressourcer og nye måder og forstå og håndtere udfordringer.
Målet med terapien er at hjælpe dig til:
- Mere ro og klarhed
- Stærkere selvværd
- Bedre relationer
- Mindre tankemylder og bekymring
- Øget handlekraft og livsglæde
Kontakt
Da jeg under uddannelse tilbyder jeg lige nu opstart af nye klienter til en stærkt reduceret pris på 400 kr. for en terapisamtale af 55 min. varighed.
Hvis du er i tvivl, tilbyder jeg en gratis indledende og afklarende telefonsamtale, for at finde ud af, om terapi er noget for dig.
Kontakt mig på: hellesandager1@gmail.com
Jeg glæder mig til at møde dig.
