Mindfullness

Som et supplement til uddannelsen tilbyder Psykoterapeutisk Institut undervisning i mindfulness.

Undervisningen er ikke obligatorisk og indgår som sådan ikke i den almene uddannelse til psykoterapeut. Men mindfulness er et godt værktøj i arbejdet som terapeut, hvorfor vi gerne vil tilbyde dig som studerende at kunne gøre brug af dette. Både for at håndtere egne processer og for at opnå større opmærksomhed og nærvær i den terapeutiske relation.

Mindfulness er evnen til at være opmærksom på nuet i nuet. Med udgangspunkt i dyb koncentration på åndedrættet, er mindfuldness en metode til større nærvær og indsigt i egne mønstrer og temaer. Mindfulness er beviseligt effektfuldt over for problematikker som angst, depression og stress.

Undervisningen i mindfulness vil foregå i forbindelse med øvrige undervisningsdage, hvorved at du som studerende blot kan møde en time før og deltage.