Eksistentiel terapi handler om at skabe et meningsfuldt liv ud fra de vilkår, vi har. Måske har du lært at opføre dig på en bestemt måde for at blive accepteret? Måske synes du, at du skal præstere for at være god nok? Eller måske har du oplevet sorg og krise, som har bragt dig ud kontakt med dig selv (og andre)?

I terapien arbejder vi med at lytte til følelser og krop og med at forstå handlingsmønstre. Uden at kende vores forskellige sider kan vi ikke træffe bevidste valg i vores liv – sige ja til det, der er rigtigt for os og nej til det, der ikke er. Når du kan handle i overensstemmelse med dine værdier og følelser, opnår du en ny frihed til at leve et liv med lyst og håb. Samtidig bliver du mere tydelig og tryg for andre mennesker. Kunne du tænke dig at prøve?